• Home . 
• Kontakt . 
• Impressum . 

Systemische Therapie / Systemaufstellung / Familienaufstellung 

Die Systemische Therapie fokussiert nicht nur ALLEIN DAS PROBLEM oder den EINZELNEN, sondern bezieht auch das gesamte Umfeld in die Sichtweise mit ein. Systemisches Arbeiten heißt auch zu fragen, welchen Sinn hat das Problem oder die Krankheit momentan in meinem Leben? Die Krankheit beispielsweise nicht als Feind sondern als Lösungsmöglichkeit des Körpers zu sehen, eröffnet eine völlig neue Sichtweise. Auch zu sehen, dass manche Probleme über Generationen weitergetragen werden, sich Ereignisse wiederholen, fordert auf, systemisch zu arbeiten.

Bestimmte Probleme entstehen, weil wir auf einer unbewussten Ebene mit unserem "System" (unsere Familie, unsere Herkunft, unser Ursprung) verstrickt sind. Wir übernehmen z. B. Gefühle von Familienmitgliedern, negative  Einstellungen und ungesunde  Verhaltensweisen. Um diese aufzudecken, wird Ihr System (Familie, Partnerschaft, Beruf, Freunde) "aufgestellt". Dabei sehen Sie aus einer anderen Perspektive, welche Position Sie einnehmen, wie die Beziehung zu den einzelnen Personen aussieht und, ob diese förderlich für Sie ist. Weiterhin kann geklärt werden, warum dies zu bestimmten Problemen, wie Ängsten, Süchten, Trauergefühlen, Berufs- und Partnerschaftsproblemen führt. Anschließend wird ihr Familiensystem in eine für Sie förderliche Ordnung gebracht, die Lösungen anzeigt.
 
Familienbindungen, sowohl aus unserer Herkunftsfamilie als auch in unseren jetzigen Lebenszusammenhängen, bestimmen unser Leben. Ganz gleich, ob wir in unserem gegenwärtigen Familiensystem mit und ohne Partner, mit und ohne Kinder leben, das System unserer Herkunft beeinflusst unsere Wahrnehmung, unsere Gefühle, unsere Gesundheit, unser Handeln und unseren Lebensweg.
 
Dabei sind körperliche, seelische und partnerschaftliche Probleme oftmals durch konflikthafte Zusammenhänge innerhalb des Familiensystems bestimmt. Wer immer wieder vor unlösbar scheinenden Konflikten steht in Partnerschaften, im Beruf oder immer wieder mit Verlusten, Trauer und Krankheit belastet ist, ist nicht selten unbewusst in Familienbindungen verstrickt, die oft schon über Generationen wirken.
 
Strukturaufstellung
 
Die Systemischen Strukturaufstellungen sind Verfahren, mit denen Strukturen und Beziehungen in Systemen (Unternehmen, Verbände, Netzwerke, Partnerschaften, Familien, etc.) durch räumliche Anordnung von repräsentierenden Personen oder Symbolen sichtbar werden.  

 
Systemaufstellung in der Einzelarbeit ("Einzelsetting", also nur der Klient und der Therapeut)

Das Aufstellen im Einzelsetting hat sich als eigenständige und gleichzeitig sehr wirksame Therapiemethode bewährt. Fehlende Gruppenmitglieder werden durch Symbole wie Bodenanker, Brettfiguren o.a. ersetzt. Indem die Aufstellenden der Reihe nach selbst in alle Positionen gehen, erfahren sie ihr System aus mehreren Perspektiven.

Sowohl in Therapie wie im Coaching sind Interventionen mit systemischen Aufstellungen im Einzelsetting jederzeit in den Arbeitsprozess bzw. in die Therapie integrierbar und im Gegensatz zum Gruppensetting sehr kurzfristig durchführbar. Der von den KlientInnen oftmals gewünschte geschützte Rahmen ist ein weiterer Vorteil des Aufstellens im Einzelsetting.

 
Wann ist eine systemische Therapie sinnvoll? 

• wenn es in der Paarbeziehung oder in der Familie immer wieder Konflikte gibt und es schwer ist, sich zugehörig und verbunden zu fühlen
• wenn es schwierig ist, eine dauerhafte Partnerschaft aufzubauen und zu führen
• wenn Kinder verhaltensauffällig sind
• wenn das Leben mühsam ist und es nicht recht gelingen will, Ziele im persönlichen und/oder im beruflichen Bereich zu erreichen
• bei Konflikten am Arbeitsplatz (Probleme mit Kollegen, Vorgesetzten, Mitarbeitern, Mobbing)
• Selbstunsicherheit
• Ängsten und Panikattacken
• bei chronische Erkrankungen,
• bei chronischen psychosomatischen Schmerzen
• Tod einer wichtigen Bezugsperson, Trauer
• Trennung, Scheidung
• Schlafstörungen
• Psychosomatischen Störungen
• Burnout

In meiner Praxis biete ich die bewährte und effektive Einzelsetting-Methode an, da diese einen geschützteren Rahmen bietet und sich im Rahmen der Psychotherapie oder anderer Therapiemaßnahmen besser, individueller und flexibler einbinden lässt.