Ganzheitliche Raucherentwöhnung
Ganzheitliche individuelle Kombination zur Raucherentwöhnung
Dass Rauchen gefährlich ist für die Gesundheit, man als Raucher dafür auch noch viel Geld bezahlt, um die eigene Gesundheit zu gefährden und evtl. auch die Gesundheit anderer Menschen durch Passivrauchen, man als Raucher inzwischen in der Öffentlichkeit immer weniger toleriert wird und, dass Rauchen in vielen öffentlichen Einrichtungen auch verboten ist, ist natürlich nichts Neues. Doch diese Argumente reichen einfach nicht aus, um mal eben mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist nun mal eine Sucht! Das Loskommen wollen ist oft nicht das Problem. ES auf Dauer zu schaffen, vor allem aus eigener Kraft, gelingt nur den Wenigsten.
Welcher Raucher hat es nicht schon einmal probiert, mit dem Rauchen aufzuhören. Doch alle diese Bemühungen setzten den Raucher nur noch mehr unter Druck, der Gedanke, keine Zigarette mehr "rauchen zu dürfen", versetzt viele in Angst oder sogar Panik. Trotz des eigenen, freiwilligen Wunsches, Nichtraucher zu werden, entsteht im Kopf ein "Verbotsschild", was unbewusst Unruhe aufkommen lässt. Die Gefühle, die solche gescheiterten Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören, auslösen sind oftmals Unfähigkeit, Selbstanklagen und eine Verdrängung der Erlebnisse des Scheiterns. Lieber weiter rauchen, als sich noch einmal das eigene "Versagen" einzugestehen. Dabei hat das Nichtschaffen mit Versagen überhaupt nichts zu tun!, da es sich um eine Sucht handelt, eben nicht nur rein körperlich, sondern vor allem psychisch. Daher ist es sinnvoll und eine richtige Entscheidung, diesen Schritt mit Unterstützung anzugehen.
Mit Hilfe meiner speziellen und individuellen Kombinationstherapie wird es Ihnen leicht fallen, Nichtraucher zu werden. Dabei werden auch die Folge- bzw. Begleiterscheinungen mit berücksichtigt, wie z. B. innere Unruhe, Mangelerscheinungen an Mineralstoffen und Vitaminen, Erschöpfungszustände, eingeschliffenen Gewohnheiten, Durchblutungsstörungen, "Raucherhusten" (chronische Bronchitis durch das Rauchen).
Meine Kombinationstherapie, die ich jeweils individuell für Sie zusammenstelle, umfasst z.B.:
● Gesprächstherapie / psychologische Unterstützung/ eingehende Beratung
● Homöosiniatrie (Injektion in bestimmte Akupunkturpunkte)
● Eigenblutbehandlung
● Akupunktur
● Homöopathie(inklusive passender individueller Mittelfindung (Repertorisierung)
● Hypnosetherapie (Raucherentwöhnung durch Hypnose)
● Entgiftung
● Entspannungstechniken
Eine Sitzung (Dauer ca. 2,5 bis 3,5 Stunden) ist in der Regel ausreichend. Bei sehr starken Rauchern können evtl. auch mehrere Sitzungen nötig oder sinnvoll sein. Auch bei sehr starken psychischen Belastungen ist eine psychologische Begleitung sinnvoll.
Akupunktur
Die Akupunktur bei der Raucherentwöhnung unterstützt zum Beispiel:
● den Reinigungsprozess des Körpers
● die Regeneration der Schleimhäute
● den Suchtdruck zu nehmen (spezielle Sucht-Akupunkturpunkte)
● Leber, Nieren, Lunge zu aktivieren
● den Geruchssinn neu zu beleben
● den Kreislauf zu stabilisieren
● einer Gewichtszunahme vorzubeugen
● Minderung von Entzugssymptomen
● den Ausgleich der Psyche (z.B. bei Unruhe, Angst, Aggression, Schlafstörung, Stimmungsschwankungen)
Nichtraucher durch Hypnose
Schon beinahe als klassisch kann man die Raucherentwöhnung durch Hypnosetechnik bezeichnen. Ziel ist, dass Sie auf Dauer rauchfrei bleiben und ein neues Lebensgefühl bekommen. Näheres über Hypnose: Siehe auch ...
Homöopathie
Wie bei jeder Sucht entstehen beim Raucher, der sich vom Nikotin befreien will, Entzugserscheinungen. Diese können erheblich gemildert werden. Eine Spezial-Mixtur zur Raucherentwöhnung, um negative Begleiterscheinungen zu verhindern, z.B.:
● Gewichtszunahme
● Aggression, Gereiztheit, Unruhe
● Weitere Entzugserscheinungen
● Mineralstoff- und vitaminreiche Ernährung sowie durchblutungsfördernde pflanzliche und homöopathische Heilmittel runden diese Unterstützung ab.
Psychologische Unterstützung
Hinter jeder Sucht stecken nicht nur die Suchtstoffe, die eine körperliche Abhängigkeit bewirken, sondern oft seelische Hintergründe. Sie gemeinsam herauszufinden und zu verarbeiten, kann wesentlich dazu beitragen, nicht nur kurzfristig, sondern endgültig die Abhängigkeit vom Rauchen zu erreichen.
Ganz wichtig ist der eigene feste Wunsch!
Was bringt es dem Raucher, wenn er mit dem Rauchen aufhört?
20 Minuten nach der letzten Zigarette gleichen sich die Herzschlagfrequenz und die Körpertemperatur derjenigen des Nichtrauchers an.
Schon 8 Stunden nach der letzten Zigarette hat sich das Kohlenmonoxid in den Blutbahnen verflüchtigt und dem Sauerstoff Platz gemacht.
Schon einen Tag nach dem Rauchstop wird das Herzinfarkt-Risiko geringer.
Zwei Tage nach dem Rauchstop verfeinert sich der Gesuchs- und Geschmackssinn, drei Tage nach der letzten Zigarette bessert sich die Atmung merklich.
Die Lungen-Kapazität kann sich nach 3 Monaten um bis zu 30% erhöhen.Ein Jahr nach dem Rauchstop ist das Risiko von Erkrankungen der Herzkranz-Gefäße nur noch halb so groß.
Zwei Jahre nach dem Rauchstop ist das Herzinfarkt-Risiko auf fast normale Werte abgesunken.
10 Jahre nach dem Rauchstop ist das Lungenkrebs-Risiko nicht größer als bei echten Nichtrauchern.
15 Jahre nach dem Rauchstop ist das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen so, als hätte man "nie" geraucht.
Ihre persönlichen Vorteile, wenn Sie frei von der Zigarette werden:
Gewonnene freie Zeit, um sich der Kreativität zu widmen
Ruhe und Gelassenheit, da man gelernt hat, in Stresssituationen nicht mehr zur Zigarette zu greifen, die letzt-endlich keine Entspannung sondern eben selbst zusätzliche Unruhe und Stress verursacht
Nicht Verzicht, sondern Lebensfreude und Gewinn ist das Fazit!