Laktoseintoleranz

Bei Laktoseaufnahme kommt es durch den Mangel des spaltenden Enzyms im Darm zur bakteriellen Zersetzung mit Gasbildung und zum Wassereinstrom in den Darm. Die Laktoseintoleranz verursacht daher beim Verzehr von milchzuckerhaltigen Produkten oft Bauchschmerzen, wässrige Durchfälle mit Blähungen, Übelkeit oder Erbrechen.

Symptome einer Laktose-Intoleranz können z. B. sein:

Durchfall / breiiger Stuhl
Übelkeit nach dem Essen
Bauchgeräusche (Grummeln)
Blähbauch
Chronische Müdigkeit
Depressive Verstimmungen
Gliederschmerzen
Innere Unruhe
Schwindelgefühl
Kopfschmerzen
Erschöpfungsgefühl
Nervosität
Schlafstörungen
Konzentrationsstörungen

Wegen der Ähnlichkeit der Beschwerden wird die Laktose-Intoleranz häufig mit dem Reizdarm-Syndrom verwechselt.

In weiten Teilen der Erde (z.B. Afrika, Asien) besteht bei nahezu der gesamten Bevölkerung ein Laktasemangel. Man kann sagen, dass die Milchzuckerunverträglichkeit bei Erwachsenen fast schon "normal" ist. Nur Säuglinge haben in der Regel keine Beschwerden, da sie noch genügend von dem Enzym Laktase bilden.

Auch Erkrankungen des Verdauungstraktes können eine Laktoseintoleranz verursachen oder begünstigen (z.B. Glutenunverträglichkeit = Zöliakie, chronische Darmbeschwerden, Magen-Darm-Entzündung).